¡Desbloquea tu fuerza central con nuestra selección de atractivos ejercicios abdominales y abdominales de 30 minutos! Adaptadas para ejercicios en casa, estas rutinas de Caroline Girvan ofrecen una combinación de Pilates y entrenamiento centrado en los abdominales, todo sin necesidad de ningún equipo. Sin repeticiones, solo acondicionamiento central puro y efectivo. ¡Ponte en forma y fuerte desde la comodidad de tu hogar!